Cenimo vašo zasebnost

Piškotke uporabljamo za izboljšanje vaše izkušnje brskanja, prikazovanje prilagojenih oglasov ali vsebine in za analizo našega prometa. S klikom na "Sprejmi" se strinjate z našo uporabo piškotkov.

Več informacij o piškotkih in zaščiti podatkov

🚚 Brezplačna dostava nad 100 € | ✅ 100% jamstvo brezskrbnosti
piscancja bedra v pecici 1
Kosilo Večerja Recepti

Piščančja bedra v pečici z guacamolejem

Čas priprave
15 min
Čas pečenja
50 min
4

SESTAVINE

  • g piščančjih beder
  • g sladkega krompirja
  • cel datelj
  • g olivnega olja
  • g gorčičnih semen
  • cel avokado
  • mleta paprika
  • žafran
  • česen
  • čebula
  • kalčki
  • limona
  • pelati

Guacamole je omaka, ki jo sigurno poznaš.

Verjetno tudi veš, da se odlično poda k mehiškim tortiljam, ampak tokrat imam zate poseben recept v kombinaciji s pikantnimi bedrci.

Te zanima recept?

Hitro zavihaj rokave in se loti dela.

Priprava:
  1. Za začetek prižgemo pečico in temperaturo nastavimo na 200 °C.
  2. Manjši pekač ovijemo s peki papirjem in po njem razporedimo meso, ki ga solimo, popramo in premažemo z olivnim oljem.
  3. Pečemo slabo uro, da so bedrca ravno prav zapečena.
  4. Nato pripravimo omako za piščančje meso. S pomočjo blenderja dobro zmiksamo pelate, datelj, sok limone, česen in olivno olje. Po potrebi dodamo dve žlički vode. Omako prelijemo v posodico.
  5. V večji posodi skuhamo koščke sladkega krompirja.
  6. Za konec pripravimo še guacamole. V manjšo skledo damo avokado, sesekljano čebulo, česen, sok limone, sol in poper. Vse skupaj dobro pretlačimo in premešamo.
  7. Tik preden so bedrca hrustljavo zapečena, po njih razporedimo omako iz pelatov, dodamo žafran in mleto papriko, dobro premešamo in pečemo še od 5 do 10 min.
  8. Ko jed serviramo, jo popestrimo s kalčki.

Dober tek!

Hranilne vrednosti

  • Energijska vrednost
    543,83 kcal/2284,09 kJ
  • Beljakovine
    24,89 g
  • Ogljikovi hidrati
    29,86 g
  • Maščobe
    35,21 g
Najbolj iskani produkti
Golden Tree My Cycle | Za hormonsko ravnovesje in dobro počutje
My Cycle

Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Oral Biotics | Kompleks bakterij za ustno higieno
Oral Biotics

Kompleks mlečnokislinskih bakterij, namenjen ustni higieni

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Nighttime Burn | Termogenik brez kofeina
Nighttime Burn

Nočni termogenik

30,90 € 24,90 € -19%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Ageless | Krema za obraz proti staranju
Ageless

Krema za obraz proti gubam

59,90 € 49,90 € -16%

+DODAJ V KOŠARICO
Najbolj brani prispevki

Košarica (0)

Do brezplačne poštnine vam manjka še 100,00 €