Cenimo vašo zasebnost

Piškotke uporabljamo za izboljšanje vaše izkušnje brskanja, prikazovanje prilagojenih oglasov ali vsebine in za analizo našega prometa. S klikom na "Sprejmi" se strinjate z našo uporabo piškotkov.

Več informacij o piškotkih in zaščiti podatkov

🚚 Brezplačna dostava nad 100 € | ✅ 100% jamstvo brezskrbnosti
PP File vitkega soma s solato 1
Večerja Recepti

File vitkega soma s solato in kremastim prelivom

Čas priprave
10 min
Čas pečenja
10 min

SESTAVINE

  • file vitkega soma
  • zelena solata
  • češnjev paradižnik
  • pravi grški jogurt
  • provansalske začimbe
  • hren
  • koper
  • sol
  • poper

Verjemi, da ti bo telo hvaležno, če ga v večernih urah nagradiš s pravim obrokom.

Prav s tem namenom ti razkrivam okusen recept za odlično solato.

Pa poglejva, kaj potrebuješ.

Priprava:
  1. Za začetek natrgaš zeleno solato, ki jo pred tem očistiš in splakneš z vodo.
  2. Na vroči ponvici z obeh strani na hitro popečeš file vitkega soma, ki ga pred tem pokapaš z olivnim oljem in začiniš z mešanico provansalskih začimb.
  3. Skupaj z ribo popečeš tudi na polovičke narezan češnjev paradižnik, ki bo poskrbel, da bo obrok še bolj pisan, okus pa res bombastičen.
  4. Medtem pa v manjši posodici pripraviš preliv iz grškega jogurta, naribanega hrena, kopra, soli in popra. Gre za tisto popestritev, ki ta obrok umesti na seznam tvojih najljubših.
  5. Ko dobiš občutek, da je riba ravno prav pečena, vsebino ponvice hitro dodaš na krožnik k zeleni solati in vse skupaj preliješ s sočnim prelivom.

Super kombinacija okusov bo poskrbela za večerni ples brbončic. Dober tek!

Najbolj iskani produkti
Golden Tree My Cycle | Za hormonsko ravnovesje in dobro počutje
My Cycle

Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Nighttime Burn | Termogenik brez kofeina
Nighttime Burn

Nočni termogenik

30,90 € 24,90 € -19%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Active Burn
Active Burn

Zaviralec apetita in metabolični aktivator

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Liver Complex | Edinstvena formula za zdrava jetra
Liver Complex

Jetrom prijazen rastlinski kompleks

39,90 € 29,90 € -25%

+DODAJ V KOŠARICO
Najbolj brani prispevki

Košarica (0)

Do brezplačne poštnine vam manjka še 100,00 €