Cenimo vašo zasebnost

Piškotke uporabljamo za izboljšanje vaše izkušnje brskanja, prikazovanje prilagojenih oglasov ali vsebine in za analizo našega prometa. S klikom na "Sprejmi" se strinjate z našo uporabo piškotkov.

Več informacij o piškotkih in zaščiti podatkov

🚚 Brezplačna dostava nad 100 € | ✅ 100% jamstvo brezskrbnosti
Enoloncnica z zeljem in krompirjem 2
Malica Kosilo Večerja Recepti

Enolončnica z zeljem in krompirjem

Čas priprave
15 min
Čas kuhanja
15 min
4

SESTAVINE

  • g olivnega olja
  • g sladkega krompirja
  • glava mladega zelja
  • manjši por
  • srednje veliko korenje
  • pest peteršilja
  • manjša čebula
  • strok česna
  • lovorov list
  • žlička šetraja
  • žlička timijana
  • žlička mlete paprike

Verjetno so enolončnice ena izmed najbolj hranljivih in enostavnih jedi.

Tako hitro dobimo okusno kosilo, malico ali večerjo, sestavine pa najdemo v hladilniku, kar nam je pač na voljo.

Tukaj je recept za enolončnico z mladim zeljem in krompirjem, ki je polna antioksidantov, vitaminov A, E, C, bogata pa je tudi s folno kislino in železom.

Zato se hitro lotimo dela!

Priprava:
  1. Za začetek pripravimo nekoliko večji lonec in vanj kapnemo olivno olje. Na njem prepražimo sesekljano čebulo in česen.
  2. Medtem pripravimo vso zelenjavo - operemo jo pod tekočo vodo in narežemo na poljubno velike koščke.
  3. Vse skupaj dodamo v lonec k čebuli in česnu ter začinimo z začimbami, soljo in poprom.
  4. Na zmernem ognju kuhamo toliko časa, da se zelenjava zmehča.
  5. Če želimo gostejšo jed, lahko zelenjavo nekoliko zmiksamo s paličnim mešalnikom.

Dober tek!

Hranilne vrednosti

  • Energijska vrednost
    22,15 kcal/93,03 kJ 44,30 kcal/186,1 kJ
  • Beljakovine
    0,2 g 0,39 g
  • Ogljikovi hidrati
    2,52 g 5,03 g
  • Maščobe
    1,26 g 2,51 g
Najbolj iskani produkti
Golden Tree My Cycle | Za hormonsko ravnovesje in dobro počutje
My Cycle

Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Oral Biotics | Kompleks bakterij za ustno higieno
Oral Biotics

Kompleks mlečnokislinskih bakterij, namenjen ustni higieni

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Nighttime Burn | Termogenik brez kofeina
Nighttime Burn

Nočni termogenik

30,90 € 24,90 € -19%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Ageless | Krema za obraz proti staranju
Ageless

Krema za obraz proti gubam

59,90 € 49,90 € -16%

+DODAJ V KOŠARICO
Najbolj brani prispevki

Košarica (0)

Do brezplačne poštnine vam manjka še 100,00 €