🚚 Brezplačna dostava nad 100 € | ✅ 100% jamstvo brezskrbnosti
SESTAVINE
- g feta sira
- žlica olivnega olja
- majhna bučka
- velika zelena paprika
- velika rdeča paprika
- srednje velika čebula
- strok česna
- žlička timijana
- žlička rožmarina
- pest češnjevega paradižnika
Ta barvita ponvica je polna sveže zelenjave, zato prinaša veliko vitaminov, mineralov in vlaknin.
Za piko na i z dodatkom feta sira pričara tipičen mediteranski okus ter priskrbi beljakovine in kalcij, ki ga še kako potrebujemo za zdrave kosti in zobe.
Priprava:- Za začetek pripravimo, očistimo in na poljubne rezine ali koščke narežemo zelenjavo.
- Čebulo in česen narežemo na poljubno velike koščke.
- V ponvico kapnemo olivno olje in na njem popražimo narezano čebulo in česen.
- Nato dodamo in popečemo še zelenjavo.
- Po želji začinimo s soljo, poprom, rožmarinom in timijanom.
- Za konec dodamo še feta sir in obrok je pripravljen.
Dober tek!
Hranilne vrednosti
-
Energijska vrednost
17,74 kcal/74,49 kJ 88,68 kcal/372,46 kJ
-
Beljakovine
0,71 g 3,55 g
-
Ogljikovi hidrati
0,82 g 4,09 g
-
Maščobe
1,56 g 7,82 g
Vam je bil recept všeč?
Podajte oceno
