Tale puding je zelo okusen, pripomogel pa bo tudi k odličnemu počutju.
Chia semena in beljakovine v prahu bodo poskrbeli, da bo občutek sitosti trajal in trajal.
Cimet je odlična začimba za zniževanje sladkorja v krvi in zmanjševanje želje po sladkem, kardamom pa ima poleg nešteto zdravilnih učinkov tudi eno prav posebno - je afrodiziak.
Sem dovolj prepričljiv?
Priprava:
- Puding pripravimo nekaj ur predno ga želimo zaužiti. V kolikor ga nameravamo imeti za zajtrk, ga pripravimo večer prej.
- Jabolko nastrgamo v skledico.
- Prelijemo z mlekom in dodamo chia semena ter naravne sirotkine beljakovine v prahu (okus vanilija).
- Začinimo s cimetom in kardamomom.
- Vse skupaj zelo dobro premešamo (lahko tudi s paličnim mešalnikom).
- Čez noč postavimo v hladilnik, da nastane puding.
Dober tek!
