🚚 Brezplačna dostava nad 100 € | ✅ 100% jamstvo brezskrbnosti
SESTAVINE
- celo jajce
- cel beljak
- tanka rezina rženega kruha
- češnjev paradižnik
Umešana jajca nam bodo že zjutraj ponudila zadostno mero beljakovin.
Zraven si privoščimo še tanko rezino rženega kruha, saj v prvi polovici dneva nujno potrebujemo ogljikove hidrate.
Vsekakor pa ne smemo pozabiti na vlaknine, zato smo si tokrat privoščili še nekaj paradižnika.
Priprava:- Jajca umešamo, po želji dodamo začimbe (majaron, bazilika, poper) v ponev kapnemo malo olivnega olja (pri peki ne uporabljamo deviškega olivnega olja).
- Počakamo, da se ponev ogreje in vanjo vlijemo umešana jajca.
- Ko smo jajca spekli, jih rahlo osolimo (s soljo nikakor ne pretiravamo).
Pa dober tek!
