Cenimo vašo zasebnost

Piškotke uporabljamo za izboljšanje vaše izkušnje brskanja, prikazovanje prilagojenih oglasov ali vsebine in za analizo našega prometa. S klikom na "Sprejmi" se strinjate z našo uporabo piškotkov.

Več informacij o piškotkih in zaščiti podatkov

🚚 Brezplačna dostava nad 100 € | ✅ 100% jamstvo brezskrbnosti
PP palacinke vanilija kokos 1
Zajtrk Malica Večerja Sladice Recepti

Vanilija-kokos beljakovinske palačinke

Čas priprave
5 min
Čas pečenja
10 min
4

SESTAVINE

  • srednje velika banana
  • srednje veliko jajce
  • žlica kokosovih kosmičkov (moka)
  • žlica kokosovega mleka
  • merica 100% naravnih beljakovin v prahu (Golden TREE)
  • kokosovo maslo
  • grški jogurt
  • maline

Ker vem, da se nikoli ne naveličamo palačink, sem danes pripravil take s kombinacijo vanilije in kokosa.

Poleg tega, da so noro okusne, so seveda tudi polne beljakovin.

Odličen zajtrk torej ali malica.

Priprava:
  1. Maso za palačinke pripravimo tako, da zmečkamo banano in dodamo jajca, kokosovo moko in kokosovo mleko ter beljakovine v prahu (okus vanilija). Vse skupaj dobro premešamo.
  2. Dobljeno zmes spečemo na kokosovem maslu in palačinke damo na krožnik, da se ohladijo.
  3. Palačinke naj bodo nekoliko manjše in bolj debele, da jih lažje obračamo, saj so zelo krhke.
  4. Za nadev bomo uporabili grški jogurt in sveže maline ter kokosovo moko.
  5. Ker so palačinke krhke in jih težko zvijemo, jih položimo na krožnik, nanesemo plast grškega jogurta, posujemo z kokosovo moko in dodamo maline in postopek večkrat ponovimo.
  6. Super beljakovinski obrok je pripravljen.

Pa dober tek ;)

 

Najbolj iskani produkti
Golden Tree My Cycle | Za hormonsko ravnovesje in dobro počutje
My Cycle

Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Premium Collagen Complex | Za zdravo kožo in lase
Premium Collagen Complex

Hidroliziran kolagen v prahu

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Nighttime Burn | Termogenik brez kofeina
Nighttime Burn

Nočni termogenik

30,90 € 24,90 € -19%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Oral Biotics | Kompleks bakterij za ustno higieno
Oral Biotics

Kompleks mlečnokislinskih bakterij, namenjen ustni higieni

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Najbolj brani prispevki

Košarica (0)

Do brezplačne poštnine vam manjka še 100,00 €