Cenimo vašo zasebnost

Piškotke uporabljamo za izboljšanje vaše izkušnje brskanja, prikazovanje prilagojenih oglasov ali vsebine in za analizo našega prometa. S klikom na "Sprejmi" se strinjate z našo uporabo piškotkov.

Več informacij o piškotkih in zaščiti podatkov

🚚 Brezplačna dostava nad 100 € | ✅ 100% jamstvo brezskrbnosti
tuna steak na spinacni rizotki
Kosilo Recepti

Tunin steak na špinačni rižoti

Čas priprave
5 min
Čas kuhanja
30 min
4

SESTAVINE

  • tunin file
  • manjša čebula
  • česen
  • skodelice polnozrnatega riža
  • špinača
  • sol
  • poper
  • timijan
  • bazilika

Včeraj sem si zaželel nekaj drugega kot običajen piščančji zrezek in padla je ideja, da si pripravim tunin steak.

Za prilogo se lahko uporabi razna zelenjava, jaz pa sem izbral rižoto s špinačo.

Za prste obliznit!

Priprava:
  1. Popražimo čebulo in ko rahlo pozlati, dodamo sesekljan česen (da zadiši), dodamo riž in vodo (razmerje 1 riža : 2 vode), rahlo solimo, in začinimo (bazilika, timijan).
  2. Ko voda popari, dodamo še špinačo in premešamo.
  3. Zmanjšamo ogenj in pokrijmo.
  4. Na močno segreti žar plošči popečemo file tune (na vsaki strani samo minutko), nato file damo na krožnik in pokrijemo (podobno kot steak).
  5. Preden razrežemo, še popopramo in posolimo in že lahko serviramo.

Pa dober tek ;)

 

Najbolj iskani produkti
Golden Tree My Cycle | Za hormonsko ravnovesje in dobro počutje
My Cycle

Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Premium Collagen Complex | Za zdravo kožo in lase
Premium Collagen Complex

Hidroliziran kolagen v prahu

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Nighttime Burn | Termogenik brez kofeina
Nighttime Burn

Nočni termogenik

30,90 € 24,90 € -19%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Oral Biotics | Kompleks bakterij za ustno higieno
Oral Biotics

Kompleks mlečnokislinskih bakterij, namenjen ustni higieni

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Najbolj brani prispevki

Košarica (0)

Do brezplačne poštnine vam manjka še 100,00 €