Cenimo vašo zasebnost

Piškotke uporabljamo za izboljšanje vaše izkušnje brskanja, zagotavljanje osebnih vsebin in analizo prometa. Piškotki se prav tako uporabljajo za personalizacijo oglasov. S klikom na "Sprejmi" se strinjate z našo uporabo piškotkov.

Več informacij o piškotkih in zaščiti podatkov

PP_Tuna_tortilja 1
Zajtrk Malica Kosilo Večerja Recepti

Tortilja s tuno

Čas priprave
10 min
Čas kuhanja
10 min
4

SESTAVINE

  • polnozrnata tortilja
  • žlica pravega grškega jogurta
  • limona
  • čili
  • mleta paprika
  • rdeča paprika
  • peteršilj
  • rdeče zelje
  • tuna
  • cel avokado

Se ti ob pogledu na to slastno tortiljo kaj pocedijo sline?

Če želiš lahko, hitro in okusno kosilo, potem hitro preveri, kaj sem ti pripravil tokrat.

Priprava:
  1. File tune na hitro z obeh strani popečemo na ponvici.
  2. Ko je ta pečen, ga postavimo na krožnik in se lotimo priprave namaza.
  3. V skledi združimo limonin sok, pravi grški jogurt, čili in mleto papriko. Po želji dodamo tudi nekaj soli in popra.
  4. Nato v isti ponvici, kot smo prej pekli tuno, z obeh strani popečemo tortiljo, ki smo jo pred tem narahlo poškropili z vodo.
  5. Ko je ravno prav pečena, jo postavimo na krožnik ali kuhinjsko desko, premažemo s prej pripravljenim namazom, dodamo koščke pečene ribe, avokado, rezine rdečega zelja, paprike, peteršilja, vse skupaj previdno zavijemo in kosilo je pripravljeno.

Dober tek!