[Black November] Izkoristi 30 % POPUST na izdelke za hujšanje s kuponom:
WL2024
PP recept tofu v marinadi
Kosilo Recepti

Rižota z mariniranim tofujem

Čas priprave
10 min
Čas kuhanja
20 min
4

SESTAVINE

  • žlička kurkume
  • žlica sojine omake
  • manjša čebula
  • rdeča paprika
  • strok česna
  • manjši brokoli
  • tofu
  • basmati riž

Tale recept me je popeljal v daljno Azijo, pa čeprav samo na krožniku.

Verjamem, da bo tebe tudi.

Priprava:
  1. Tofu položimo na papirnato brisačo, tako da popivna odvečno tekočino, in ga pustimo 5-10 minut.
  2. V tem času zavremo dobro osoljeno vodo in v njej skuhamo riž, ki se kuha približno 10 minut.
  3. Kuhanega odcedimo pod hladno tekočo vodo, saj tako preprečimo, da bi se razkuhal.
  4. V prvi ponvi popečemo na kocke narezan tofu, dokler ne porjavi. ,
  5. Po 5 minutah v ponev stresemo kurkumo in prilijemo tretjino sojine omake, tofu pa obrnemo tako, da bo ves prepojen z omako.
  6. Zmanjšamo ogenj in pustimo.
  7. V drugi ponvi ali voku segrejemo olje in začnemo s stir-fry tehniko priprave zelenjave (stir-fry pomeni, da zelenjavo na visoki temperaturi na hitro popečemo).
  8. Začnemo s kosi čebule, dodamo česen, nato pa še papriko in brokoli.
  9. Po 4 minutah dodamo tofu in preostanek sojine omake, premešamo in dodamo kuhan riž.
  10. Vse skupaj ponovno premešamo in postrežemo.

Dober tek!

Vam je bil recept všeč?

Podajte oceno

Najbolj iskani produkti
Golden Tree My Cycle | Za hormonsko ravnovesje in dobro počutje
My Cycle

Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Nighttime Burn | Termogenik brez kofeina
Nighttime Burn

Nočni termogenik

30,90 € 24,90 € -19%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Liver Complex | Edinstvena formula za zdrava jetra
Liver Complex

Jetrom prijazen rastlinski kompleks

39,90 € 29,90 € -25%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Oral Biotics | Kompleks bakterij za ustno higieno
Oral Biotics

Kompleks mlečnokislinskih bakterij, namenjen ustni higieni

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Najbolj brani prispevki

Košarica (0)

Do brezplačne poštnine vam manjka še 100,00 €