Cenimo vašo zasebnost

Piškotke uporabljamo za izboljšanje vaše izkušnje brskanja, prikazovanje prilagojenih oglasov ali vsebine in za analizo našega prometa. S klikom na "Sprejmi" se strinjate z našo uporabo piškotkov.

Več informacij o piškotkih in zaščiti podatkov

🚚 Brezplačna dostava nad 100 € | ✅ 100% jamstvo brezskrbnosti
PP recept spinacni zavitek
Malica Kosilo Recepti

Špinačni zvitek

Čas priprave
1 min
Čas pečenja
35 min
4

SESTAVINE

  • Testo:
  • dag polnozrnate moke
  • dl vode
  • ščepec soli
  • žlička sode bikarbone
  • žlica olivnega olja
  • Nadev:
  • g puste skute
  • g grškega jogurta
  • sol
  • celo jajce
  • g sveže špinače ali blitve

Velikokrat sprašujete, kaj vzeti s seboj za malico v službo.

Vedno z veseljem priskočim na pomoč in podam kakšno novo izbiro.

Tokrat predlagam špinačni zvitek ali zeljanico, seveda pripravljeno na moj zdrav način.

Pripravi jo dan prej, višek pa lahko shraniš tudi v zmrzovalniku.

Priprava:
  1. Priprava testa nam vzame nekaj več časa. Vse sestavine zmešamo, dobro pregnetemo in pustimo kako uro.
  2. Medtem lahko pripravimo nadev. Pusti skuti primešamo grški jogurt, jajca in na drobno sesekljano surovo špinačo ter narahlo osolimo.
  3. Nato testo razvaljamo in še predno dodamo nadev, pokapamo s par kapljicami olivnega olja ter ga nato zavijemo kot palačinko ali zvitek (po želji).
  4. V ogreti pečici na 180 stopinj ga pečemo približno 35-40 minut.
  5. Če želimo hrustljavo skorjico, prihranimo 2-3 žlice grškega jogurta in ko se zvitek peče približno 15 min, ga vzamemo ven ter pokapamo s par kapljic vode in pečemo še 10 min.
  6. Nakar ga ponovno vzamemo iz pečice ter namažemo z dvema žlicama grškega jogurta in pečemo še 10 min.

Dober tek!

Najbolj iskani produkti
Golden Tree My Cycle | Za hormonsko ravnovesje in dobro počutje
My Cycle

Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Premium Collagen Complex | Za zdravo kožo in lase
Premium Collagen Complex

Hidroliziran kolagen v prahu

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Nighttime Burn | Termogenik brez kofeina
Nighttime Burn

Nočni termogenik

30,90 € 24,90 € -19%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Oral Biotics | Kompleks bakterij za ustno higieno
Oral Biotics

Kompleks mlečnokislinskih bakterij, namenjen ustni higieni

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Najbolj brani prispevki

Košarica (0)

Do brezplačne poštnine vam manjka še 100,00 €