Cenimo vašo zasebnost

Piškotke uporabljamo za izboljšanje vaše izkušnje brskanja, prikazovanje prilagojenih oglasov ali vsebine in za analizo našega prometa. S klikom na "Sprejmi" se strinjate z našo uporabo piškotkov.

Več informacij o piškotkih in zaščiti podatkov

🚚 Brezplačna dostava nad 100 € | ✅ 100% jamstvo brezskrbnosti
Golden Tree Nutriton
PP recept popecena postrv s kumino in limono 1
Kosilo Recepti

Popečena postrv s kumino in limono

Čas priprave
15 min
Čas pečenja
15 min
4

SESTAVINE

  • g fileja postrvi
  • g olivnega olja
  • g sladkega krompirja
  • peteršilj
  • limona
  • kumina
Priprava:
  1. Prižgemo pečico in temperaturo nastavimo na 200 stopinj Celzija.
  2. Pripravimo sladki krompir: olupimo ga, ga narežemo na poljubno velike rezine, začinimo in damo v pečico za 20 minut.
  3. File ribe speremo pod vodo, osušimo s papirnato brisačko in začinimo s soljo, poprom in kumino.
  4. Na ponev kapnemo nekaj olivnega olja in ribo na obeh straneh enakomerno popečemo.
  5. Po želji file pokapamo z nekaj limoninega soka.
  6. Nekaj minut pred koncem ga začinimo s peteršiljem in serviramo skupaj s popečenim krompirčkom.

Dober tek!

Celoten prigrizek ob upoštevanju zgoraj navedenih količin vsebuje:

Hranilne vrednosti

  • Maščobe
    21,92 g
  • Beljakovine
    38,18 g
  • Ogljikovi hidrati
    10,06 g
  • Energijska vrednost
    390,24 kcal/1639,01 kJ

Podobni recepti

Sočni steak na rukolini posteljici z dušenim rižem

Sočni steak na rukolini posteljici z dušenim rižem
30 min
Testenine z gamberi v sočni rdeči omaki

Testenine z gamberi v sočni rdeči omaki
1 min
Telečji medaljoni v omaki z rižem

Telečji medaljoni v omaki z rižem
50 min
Najbolj iskani produkti
Golden Tree My Cycle | Za hormonsko ravnovesje in dobro počutje
My Cycle

Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin

49,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Nighttime Burn 1 + 1 gratis
Nighttime Burn 1 + 1 gratis

Nočni termogenik

30,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Oral Biotics | Kompleks bakterij za ustno higieno
Oral Biotics

Kompleks mlečnokislinskih bakterij, namenjen ustni higieni

49,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Alpha Man | Naravna rešitev za povečanje testosterona
Alpha Man

Kompleks učinkovin, namenjen moškim

39,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Najbolj brani prispevki
Kako shujšati v trebuh?
Prehrana Vadba Motivacija Nasveti

Kako shujšati v trebuh?

Mlahava koža: kako poskrbeti, da koža z leti ostane čvrsta in napeta?
Nega kože Nasveti

Mlahava koža: kako poskrbeti, da koža z leti ostane čvrsta in napeta?

Cikliranje hidratov za lažje hujšanje (+ bonus: primer jedilnika)
Prehrana Nasveti

Cikliranje hidratov za lažje hujšanje (+ bonus: primer jedilnika)

Košarica (0)

Do brezplačne poštnine vam manjka še 100,00 €
Košarica je prazna
Poiščite in dodajte svoj izdelek:
Jetra in ledvice
Izguba telesne teže
Hormonsko ravnovesje
Koža in lasje
Vitamini in minerali
Sklepi
Prebava in zdravje črevesja
Spomin
Fitnes