Cenimo vašo zasebnost

Piškotke uporabljamo za izboljšanje vaše izkušnje brskanja, zagotavljanje osebnih vsebin in analizo prometa. Piškotki se prav tako uporabljajo za personalizacijo oglasov. S klikom na "Sprejmi" se strinjate z našo uporabo piškotkov.

Več informacij o piškotkih in zaščiti podatkov

sezamovi pohancki
Malica Kosilo Večerja Recepti

Piščanec v sezamovi skorjici

Čas priprave
10 min
Čas pečenja
15 min
4

SESTAVINE

  • piščančji file
  • sezam
  • celo jajce
  • sol
  • zelena solata
  • paradižnik
  • limonin sok
  • olivno olje

Piščanec in zelenjava - včasih zveni že prav dolgočasno.

No, današnji recept je vse prej kot dolgočasen.

Gre za fantastično zamenjavo ocvrtega piščanca, ki smo ga bili vajeni kot otroci.

Kot vedno pravim: Zdravo za popolno postavo.

Priprava:
  1. Piščančje fileje narežemo na koščke, solimo in povaljamo v jajcu ter nato še v sezamu.
  2. Razporedimo jih na peki pakir ter postavimo v ogreto pečico.
  3. Pečemo na 200 stopinj, cca. 15-20 min oziroma dokler sezam ne pozlati.
  4. Postrežemo skupaj z zeleno solato in paradižnikom, ki smo ju začinili z limoninim sokom, olivnim oljem in soljo.

Dober tek!

Podobni recepti

Pomladna svežina

Pomladna svežina
7 min
Solata: Motovilec s paradižnikom, koruzo in jajci

Solata: Motovilec s paradižnikom, koruzo in jajci
10 min
Sveža solata s telečjimi trakci

Sveža solata s telečjimi trakci
25 min
Najbolj iskani produkti
Nighttime Burn 1 + 1 gratis Nočni kompleks za večerno rutino
Nighttime Burn 1 + 1 gratis

Nočni kompleks za večerno rutino

30,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
My Cycle Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin
My Cycle

Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin

49,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Slim Coffee Booster 1 + 1 gratis Dodatek k jutranji kavi
Slim Coffee Booster 1 + 1 gratis

Dodatek k jutranji kavi

29,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Lymph Relief Kompleks za podporo naravnemu ravnovesju telesnih tekočin
Lymph Relief

Kompleks za podporo naravnemu ravnovesju telesnih tekočin

39,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Najbolj brani prispevki
6 najboljših vaj za hrbet - odpravi bolečine v križu
Vadba Nasveti

6 najboljših vaj za hrbet - odpravi bolečine v križu

7 magičnih vaj za boj proti povešeni ritki
Vadba Nasveti

7 magičnih vaj za boj proti povešeni ritki

Kaj jesti pred spanjem za pospešeno hujšanje čez celo noč?
Prehrana Nasveti

Kaj jesti pred spanjem za pospešeno hujšanje čez celo noč?

Košarica (0)

Do brezplačne poštnine vam manjka še 100,00 €
Košarica je prazna
Poiščite in dodajte svoj izdelek:
Jetra in ledvice
Izguba telesne teže
Hormonsko ravnovesje
Koža in lasje
Vitamini in minerali
Sklepi
Prebava in zdravje črevesja
Spomin
Fitnes