Cenimo vašo zasebnost

Piškotke uporabljamo za izboljšanje vaše izkušnje brskanja, zagotavljanje osebnih vsebin in analizo prometa. Piškotki se prav tako uporabljajo za personalizacijo oglasov. S klikom na "Sprejmi" se strinjate z našo uporabo piškotkov.

Več informacij o piškotkih in zaščiti podatkov

Zajtrk Malica Recepti

Ovseni puding (brez kuhanja)

Čas priprave

3 min

Za koliko oseb kuhate?

SESTAVINE

dl rastlinskega mleka (mandljevo, kokosovo ali ovseno)
dl vode
žlica grškega jogurta
žlica chia semen
polnozrnati ovseni kosmiči
vanilija
nekaj mandljev

“Overnight oats” kot bi rekli v angleščini je lahko izredno hranljiv, nasiten zajtrk.

Pripraviš ga večer prej in zjutraj te že čaka super obrok.

Priprava:

Kosmiče z vsemi ostalimi sestavinami zmešamo v kozarcu in čez noč postavimo v hladilnik.
Zjutraj je puding pripravljen za obrok.
Po želji dodamo še nekaj mandeljnov ali sadja.

Pa dober tek!