Cenimo vašo zasebnost

Piškotke uporabljamo za izboljšanje vaše izkušnje brskanja, zagotavljanje osebnih vsebin in analizo prometa. Piškotki se prav tako uporabljajo za personalizacijo oglasov. S klikom na "Sprejmi" se strinjate z našo uporabo piškotkov.

Več informacij o piškotkih in zaščiti podatkov

PP recept mediteranska solata s sezamom
Kosilo Večerja Recepti

Mediteranska solata s sezamom

Čas priprave
10 min
Čas kuhanja
5 min
4

SESTAVINE

  • zelena solata po izbiri (špinača, rukola, zelena ...)
  • mozzarella light
  • ščepec soli
  • limonin sok
  • deviško olivno olje
  • tunina
  • sezam
  • olive brez koščic

Pridejo dnevi, ko nimamo časa kuhati ali pa si enostavno samo zaželimo sveže in hranilne solate.

Ta mediteranska solata te zagotovo ne razočara.

Poleg tega te, za razliko od običajnih solat, nasiti za precej dlje.

Priprava:
  1. Solato operemo, solimo in pretresemo v skledo.
  2. Dodamo tuno, koščke mozzarelle ter narezane olive.
  3. Sezam prepražimo na vroči ponvi. Pri tem pazimo, da ga ne zažgemo. Svetujem tudi, da ga pokrijemo s pokrovko, saj bo v nasprotnem primeru letel po celi kuhinji. :)
  4. Solato pokapamo z limoninim sokom, olivnim oljem in premešamo.

Dober tek!

 

Podobni recepti

Sočni steak na rukolini posteljici z dušenim rižem

Sočni steak na rukolini posteljici z dušenim rižem
30 min
Testenine z gamberi v sočni rdeči omaki

Testenine z gamberi v sočni rdeči omaki
1 min
Telečji medaljoni v omaki z rižem

Telečji medaljoni v omaki z rižem
50 min
Najbolj iskani produkti
Nighttime Burn 1 + 1 gratis Nočni kompleks za večerno rutino
Nighttime Burn 1 + 1 gratis

Nočni kompleks za večerno rutino

30,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Lymph Relief Kompleks za podporo naravnemu ravnovesju telesnih tekočin
Lymph Relief

Kompleks za podporo naravnemu ravnovesju telesnih tekočin

39,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
My Cycle Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin
My Cycle

Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin

49,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
GLP-1 Supreme Za podporo uravnoteženim prehranskim navadam
GLP-1 Supreme

Za podporo uravnoteženim prehranskim navadam

39,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Najbolj brani prispevki
Proteinski napitki, pripravljeni v 3 minutah
Prehrana Nasveti

Proteinski napitki, pripravljeni v 3 minutah

Krožni trening - pokuri 400 kalorij v samo 25 minutah
Vadba Nasveti

Krožni trening - pokuri 400 kalorij v samo 25 minutah

Kako brati deklaracije živil, ne da bi te ogoljufali?
Prehrana Nasveti

Kako brati deklaracije živil, ne da bi te ogoljufali?

Košarica (0)

Do brezplačne poštnine vam manjka še 100,00 €
Košarica je prazna
Poiščite in dodajte svoj izdelek:
Jetra in ledvice
Izguba telesne teže
Hormonsko ravnovesje
Koža in lasje
Vitamini in minerali
Sklepi
Prebava in zdravje črevesja
Spomin
Fitnes