Cenimo vašo zasebnost

Piškotke uporabljamo za izboljšanje vaše izkušnje brskanja, prikazovanje prilagojenih oglasov ali vsebine in za analizo našega prometa. S klikom na "Sprejmi" se strinjate z našo uporabo piškotkov.

Več informacij o piškotkih in zaščiti podatkov

🚚 Brezplačna dostava nad 100 € | ✅ 100% jamstvo brezskrbnosti
PP recept lososov kotlet s spinaco
Kosilo Večerja Recepti

Lososov kotlet s špinačo in cvetačnim pirejem

Čas priprave
10 min
Čas pečenja
15 min
4

SESTAVINE

  • lososov kotlet
  • limonin sok
  • cvetača
  • špinača
  • sol
  • poper
  • žlica masla
  • strok česna
  • muškatni orešček
  • kokosovo olje

Obožujem ribe. Zrezke pa tudi. :)

Ko si zaželim obojega, pa pripravim lososov kotlet.

Za prilogo namesto pire krompirja predlagam veliko boljšo izbiro: cvetačni pire in špinačo.

Priprava:
  1. Priprava špinače: špinačo pokuhamo v vreli, slani, vodi cca. 9 min.
  2. Skuhano špinačo odcedimo, a prihranimo 0,5 dl vode v kateri se je kuhala.
  3. V ponvi, na kančku kokosovega olja popražimo strok česna.
  4. Dodamo vodo, ki smo jo shranili in špinačo.
  5. Malce premešamo in po želji dodamo še malo mleka ter muškatni orešček. Vse skupaj zmešamo s paličnim mešalnikom.
  6. Priprava cvetačnega pireja: cvetačo nadrobimo na cvetke in kuhamo v vreli , slani, vodi cca. 15 min. Odcedimo in dodamo 1 žlico masla in poper. Zmešamo s paličnim mešalnikom.
  7. Priprava lososa: kotlet lososa posolimo in pokapamo z limoninim sokom , nato ga popečemo v ponvi, na kokosovem olju cca. 8 min, oz. toliko, da vidimo, da je pečen.
P. S. Razlog za nekoliko zelenkasto barvo cvetačnega pireja je uporaba mešalnika zatem, ko se je pasirala špinača. :)

Dober tek!

 
Najbolj iskani produkti
Golden Tree My Cycle | Za hormonsko ravnovesje in dobro počutje
My Cycle

Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Premium Collagen Complex | Za zdravo kožo in lase
Premium Collagen Complex

Hidroliziran kolagen v prahu

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Nighttime Burn | Termogenik brez kofeina
Nighttime Burn

Nočni termogenik

30,90 € 24,90 € -19%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Oral Biotics | Kompleks bakterij za ustno higieno
Oral Biotics

Kompleks mlečnokislinskih bakterij, namenjen ustni higieni

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Najbolj brani prispevki

Košarica (0)

Do brezplačne poštnine vam manjka še 100,00 €