Cenimo vašo zasebnost

Piškotke uporabljamo za izboljšanje vaše izkušnje brskanja, prikazovanje prilagojenih oglasov ali vsebine in za analizo našega prometa. S klikom na "Sprejmi" se strinjate z našo uporabo piškotkov.

Več informacij o piškotkih in zaščiti podatkov

🚚 Brezplačna dostava nad 100 € | ✅ 100% jamstvo brezskrbnosti
Losos s sladkim krompirjem in spinaco 2
Kosilo Večerja Recepti

Losos v pečici s sladkim krompirjem in špinačo

Čas priprave
15 min
Čas pečenja
20 min
Čas kuhanja
25 min
4

SESTAVINE

  • g lososa
  • g sladkega krompirja
  • g olivnega olja
  • g špinače
  • žlička soli
  • žlička popra

Ko se ti toži po ribah, je tukaj recept za lososa iz pečice, ob katerem se odlično poda pire iz sladkega krompirja in na hitro prepražena špinača, ki poskrbi za nekaj svežine in vitamine.

Ker priprava ni pretirano zamudna, lahko recept pripraviš tudi med tednom, ko ti primanjkuje časa.

Priprava:
  1. Za začetek prižgemo pečico in temperaturo nastavimo na 180 °C.
  2. Na pekač, ovit s peki papirjem, položimo file lososa in ga začinimo.
  3. Za 20 minut postavimo v pečico, da se ravno prav zapeče.
  4. Medtem pripravimo sladki krompir. V kozici zavremo vodo in skuhamo na kocke narezan sladki krompir.
  5. Ko se zmehča, ga odcedimo in pretlačimo, da dobimo pire.
  6. Za konec v ponvici na hitro popražimo še špinačo, ki jo postrežemo ob ribi in krompirju.

Dober tek!

Hranilne vrednosti

  • Energijska vrednost
    311,14 kcal/1306,79 kJ 933,42 kcal/3920,36 kJ
  • Beljakovine
    21,05 g 63,14 g
  • Ogljikovi hidrati
    13,41 g 40,24 g
  • Maščobe
    18,03 g 54,1 g

Košarica (0)

Do brezplačne poštnine vam manjka še 100,00 €