Cenimo vašo zasebnost

Piškotke uporabljamo za izboljšanje vaše izkušnje brskanja, prikazovanje prilagojenih oglasov ali vsebine in za analizo našega prometa. S klikom na "Sprejmi" se strinjate z našo uporabo piškotkov.

Več informacij o piškotkih in zaščiti podatkov

🚚 Brezplačna dostava nad 100 € | ✅ 100% jamstvo brezskrbnosti
Golden Tree Nutriton
PP recept kvinoja v druzbi spargljev in cicerike
Kosilo Večerja Recepti

Kvinoja v družbi špargljev in čičerike

Čas priprave
10 min
Čas kuhanja
20 min

SESTAVINE

  • kvinoja
  • šparglji
  • čičerika (kuhana, v kozarcu ali pločevinki)
  • sol
  • poper
  • manj slana sojina omaka (Tamari)
  • bazilika
  • češnjev paradižnik

Pomlad je čas za lahko in svežo hrano in ni boljše izbire od špargljev in kvinoje. Poleg tega pa je današnja jed  primerna za vse tiste, ki ste na brezglutenski dieti oz. imate celiakijo.

Priprava:
  1. Kvinojo večkrat operemo in jo kuhamo v soljeni vodi, cca. 15-20 min.
  2. Medtem operemo šparglje, jih narežemo na koščke ter popečemo na manjšem ognju.
  3. Po 5 min dodamo še čičeriko in začimbe.
  4. Ko je kvinoja kuhana, jo odcedimo in primešamo špargljem in čičeriki ter na hitro popražimo (2 min), da se okusi med seboj dobro pomešajo.
  5. Dodamo še par kapljic tamari sojine omake in jed je pripravljena.

Dober tek!

 

Podobni recepti

Sočni steak na rukolini posteljici z dušenim rižem

Sočni steak na rukolini posteljici z dušenim rižem
30 min
Testenine z gamberi v sočni rdeči omaki

Testenine z gamberi v sočni rdeči omaki
1 min
Telečji medaljoni v omaki z rižem

Telečji medaljoni v omaki z rižem
50 min
Najbolj iskani produkti
Golden Tree My Cycle | Za hormonsko ravnovesje in dobro počutje
My Cycle

Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin

49,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Nighttime Burn 1 + 1 gratis
Nighttime Burn 1 + 1 gratis

Nočni termogenik

30,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Alpha Man | Naravna rešitev za povečanje testosterona
Alpha Man

Kompleks učinkovin, namenjen moškim

39,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Oral Biotics | Kompleks bakterij za ustno higieno
Oral Biotics

Kompleks mlečnokislinskih bakterij, namenjen ustni higieni

49,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Najbolj brani prispevki
Kaj so akne in kako se jih znebiti?
Motivacija Nasveti

Kaj so akne in kako se jih znebiti?

Pomanjkanje železa: Kako prepoznati simptome?
Prehrana Nasveti

Pomanjkanje železa: Kako prepoznati simptome?

5 vaj za polne in izklesane rame + vodeni trening
Vadba Nasveti

5 vaj za polne in izklesane rame + vodeni trening

Košarica (0)

Do brezplačne poštnine vam manjka še 100,00 €
Košarica je prazna
Poiščite in dodajte svoj izdelek:
Jetra in ledvice
Izguba telesne teže
Hormonsko ravnovesje
Koža in lasje
Vitamini in minerali
Sklepi
Prebava in zdravje črevesja
Spomin
Fitnes