Cenimo vašo zasebnost

Piškotke uporabljamo za izboljšanje vaše izkušnje brskanja, prikazovanje prilagojenih oglasov ali vsebine in za analizo našega prometa. S klikom na "Sprejmi" se strinjate z našo uporabo piškotkov.

Več informacij o piškotkih in zaščiti podatkov

🚚 Brezplačna dostava nad 100 € | ✅ 100% jamstvo brezskrbnosti
PP_Buckina_rolada_s_smetano 1
Zajtrk Malica Sladice Recepti

Jesenska rulada

Čas priprave
10 min
Čas pečenja
15 min
4

SESTAVINE

  • g polnozrnate moke
  • g kokosove smetane
  • g albuminske skute
  • g muškatne buče
  • g kokosove moke
  • celo jajce
  • eritritol
  • vanilija
  • klinčki
  • muškatni orešček
  • ingver
  • cimet
  • soda bikarbona
  • pecilni prašek
Ker je sezona ogromnih oranžnih, sladkih buč, je tale recept obvezno treba preizkusiti.

Rolada vsebuje ogromno zdravih in okusnih sestavin, zato si jo lahko brez težav privoščimo. 

Tako lahko tudi brez pretiranega odrekanja dosežemo želeni cilj.

Priprava:
  1. Za začetek prižgemo pečico in temperaturo nastavimo na 170 stopinj Celzija. 
  2. Za pripravo testa potrebujemo dve posodi: V prvi združimo moko, pecilni, sodo, klinčke, cimet, muškatni orešček in nariban sveži ingver.
  3. Vse sestavine dobro premešamo, šele nato se lahko lotimo druge naloge.
  4. V manjši kozici skuhamo na majhne koščke narezano, muškatno bučo in jo s pomočjo paličnega ali električnega mešalnika spremenimo v pire.
  5. V drugi posodici združimo jajca, eritritol, bučkin pire in nekaj vanilije. 
  6. Ko so vse sestavine na svojem mestu, jih združimo, dobro premešamo in nato previdno in enakomerno razporedimo po pekaču, ki smo ga ovili v peki papir.
  7. Vse skupaj pečemo približno četrt ure, nato pustimo, da se plast popolnoma ohladi. 
  8. Medtem pripravimo nadev iz kokosove smetane in skute. 
  9. Vse skupaj premešamo in razporedimo po ohlajeni roladi. 
  10. Vse, kar nam preostane je, da rolado ovijemo in poskrbimo, da se v hladilniku hladi, dokler ne izgine zadnji košček.
P. S. Za konec lahko rolado posujete s kokosovo moko :)

Dober tek!

Celoten prigrizek ob upoštevanju zgoraj navedenih količin vsebuje:

Hranilne vrednosti

  • Energijska vrednost
    1183,89 kcal/4972,4 kJ
  • Beljakovine
    60,05 g
  • Ogljikovi hidrati
    140,3 g
  • Maščobe
    44,86 g
Najbolj iskani produkti
Golden Tree My Cycle | Za hormonsko ravnovesje in dobro počutje
My Cycle

Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Premium Collagen Complex | Za zdravo kožo in lase
Premium Collagen Complex

Hidroliziran kolagen v prahu

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Nighttime Burn | Termogenik brez kofeina
Nighttime Burn

Nočni termogenik

30,90 € 24,90 € -19%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Oral Biotics | Kompleks bakterij za ustno higieno
Oral Biotics

Kompleks mlečnokislinskih bakterij, namenjen ustni higieni

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Najbolj brani prispevki

Košarica (0)

Do brezplačne poštnine vam manjka še 100,00 €