Cenimo vašo zasebnost

Piškotke uporabljamo za izboljšanje vaše izkušnje brskanja, zagotavljanje osebnih vsebin in analizo prometa. Piškotki se prav tako uporabljajo za personalizacijo oglasov. S klikom na "Sprejmi" se strinjate z našo uporabo piškotkov.

Več informacij o piškotkih in zaščiti podatkov

PP_Curry_z_arasidom 1
Kosilo Večerja Recepti

Hrustljavi curry v arašidovi omaki

Čas priprave
10 min
Čas kuhanja
15 min
4

SESTAVINE

  • g arašidovega masla
  • g olivnega olja
  • g tofuja
  • g polnozrnatih riževih rezancev
  • kodrolistni ohrovt
  • feferoni
  • curry
  • kokosovo mleko
  • česen
  • čebula
  • peteršilj
  • čili
  • limona
  • ingver
Odlično kombinacijo sladkega, hrustljavega in rahlo pikantnega najdemo v tej odlični azijski juhi.

Priprava:
  1. Za začetek vzamemo večji lonec in vanj kapnemo nekaj kapljic olivnega olja.
  2. V njem prepražimo sesekljano čebulo in česen ter počakamo da postekleni.
  3. Dodamo na koščke narezan tofu in ga hrustljavo popečemo.
  4. Zatem dodamo narezane liste ohrovta. 
  5. Dolijemo vodo, dodamo sol, poper, nariban ingver, čili, curry, narezane feferone, kokosovo mleko in sok limone. 
  6. Na zmernem ognju kuhamo, dokler se zelenjava ne zmehča. Mešanici nato dodamo sesekljan peteršilj in arašidovo maslo.
  7. Na rahlem ognju kuhamo še nekaj minut in poslastica bo pripravljena.
  8. Kot prilogo si pripravimo še polnozrnate riževe rezance po navodilih, zapisanih na embalaži.
Pa dober tek!

Celoten prigrizek ob upoštevanju zgoraj navedenih količin vsebuje:

Hranilne vrednosti

  • Energijska vrednost
    445,45 kcal/1870,89 kJ
  • Beljakovine
    16,75 g
  • Ogljikovi hidrati
    45,09 g
  • Maščobe
    21,1 g

Podobni recepti

Sočni steak na rukolini posteljici z dušenim rižem

Sočni steak na rukolini posteljici z dušenim rižem
30 min
Testenine z gamberi v sočni rdeči omaki

Testenine z gamberi v sočni rdeči omaki
1 min
Telečji medaljoni v omaki z rižem

Telečji medaljoni v omaki z rižem
50 min
Najbolj iskani produkti
Golden Tree My Cycle
My Cycle

Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin

49,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Nighttime Burn 1 + 1 gratis
Nighttime Burn 1 + 1 gratis

Nočni kompleks

30,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Complete Biotics | Za zdravje črevesja
Complete Biotics

Mlečnokislinske bakterije

44,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Ageless | Krema za obraz proti staranju
Ageless

Krema za obraz proti gubam

59,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Najbolj brani prispevki
Izračunaj svoj bazalni metabolizem in pospeši hujšanje
Prehrana Nasveti

Izračunaj svoj bazalni metabolizem in pospeši hujšanje

14-dnevni veganski jedilnik + 40 brezplačnih receptov
Prehrana Nasveti

14-dnevni veganski jedilnik + 40 brezplačnih receptov

Izračunajte odstotek telesne maščobe
Prehrana Nasveti

Izračunajte odstotek telesne maščobe

Košarica (0)

Do brezplačne poštnine vam manjka še 100,00 €
Košarica je prazna
Poiščite in dodajte svoj izdelek:
Jetra in ledvice
Izguba telesne teže
Hormonsko ravnovesje
Koža in lasje
Vitamini in minerali
Sklepi
Prebava in zdravje črevesja
Spomin
Fitnes