Cenimo vašo zasebnost

Piškotke uporabljamo za izboljšanje vaše izkušnje brskanja, zagotavljanje osebnih vsebin in analizo prometa. Piškotki se prav tako uporabljajo za personalizacijo oglasov. S klikom na "Sprejmi" se strinjate z našo uporabo piškotkov.

Več informacij o piškotkih in zaščiti podatkov

Hruskova marmelada z vanilijo 2
Zajtrk Malica Sladice Recepti

Hruškova marmelada z vanilijo

Čas priprave
15 min
Čas kuhanja
20 min
4

SESTAVINE

  • večja hruška
  • žlička chia semen
  • ml limoninega soka
  • g yacon ali javorovega sirupa
  • žlička vanilije

Verjetno ni treba poudariti, da je hruškova marmelada z vanilijo resnično božanska.

Res je, da zanjo porabiš nekaj več minut, vendar se ta trud obrestuje takoj, ko jo namažeš na kruh ali palačinke.

Priprava:
  1. Za začetek hruške operemo, olupimo in razrežemo na četrtine, da jim lažje odstranimo peščišča, nato pa jih narežemo na manjše koščke.
  2. Koščke hrušk damo v večji lonec in primešamo vanilijo, limonin sok in 200 ml vode.
  3. Na zmernem ognju kuhamo 15 minut, da se hruške zmehčajo.
  4. Pustimo, da se nekoliko ohladijo, nato dodamo še yacon sirup.
  5. Vse skupaj s pomočjo paličnega mešalnika dobro zmiksamo v gladko zmes.
  6. Vmešamo še chia semena.
  7. Dobro premešamo in zmes napolnimo v manjše kozarčke.
  8. V hladilniku odprto lahko hranimo 4 dni, ampak verjamem, da bodo izginile hitreje :)

Dober tek!

Hranilne vrednosti

  • Energijska vrednost
    119,72 kcal/502,82 kJ 359,16 kcal/1508,47 kJ
  • Beljakovine
    3,19 g 9,56 g
  • Ogljikovi hidrati
    17,29 g 51,88 g
  • Maščobe
    4,55 g 13,64 g
Najbolj iskani produkti
Nighttime Burn 1 + 1 gratis Nočni kompleks za večerno rutino
Nighttime Burn 1 + 1 gratis

Nočni kompleks za večerno rutino

30,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
My Cycle Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin
My Cycle

Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin

49,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Lymph Relief Kompleks za podporo naravnemu ravnovesju telesnih tekočin
Lymph Relief

Kompleks za podporo naravnemu ravnovesju telesnih tekočin

39,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
GLP-1 Supreme Za podporo uravnoteženim prehranskim navadam
GLP-1 Supreme

Za podporo uravnoteženim prehranskim navadam

39,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Najbolj brani prispevki

Košarica (0)

Do brezplačne poštnine vam manjka še 100,00 €