Cenimo vašo zasebnost

Piškotke uporabljamo za izboljšanje vaše izkušnje brskanja, zagotavljanje osebnih vsebin in analizo prometa. Piškotki se prav tako uporabljajo za personalizacijo oglasov. S klikom na "Sprejmi" se strinjate z našo uporabo piškotkov.

Več informacij o piškotkih in zaščiti podatkov

Gobe v smetanovi omaki 2
Malica Kosilo Večerja Recepti

Gobe v smetanovi omaki

Čas priprave
10 min
Čas kuhanja
15 min
4

SESTAVINE

  • žlica olivnega olja
  • žlica kisle smetane
  • ml mleka
  • pest narezanih gob
  • srednje velika čebula
  • strok česna
  • manjša limona
  • ščepec soli
  • ščepec popra
  • ščepec paprike v prahu
  • ščepec muškatnega oreščka
  • pest peteršilja

Veš, da gobe vsebujejo velike količine triptofana, esencialne aminokisline, ki jo pridobivamo le s hrano?

Ravno ta aminokislina pa omogoča proizvodnjo serotonina, t. i. hormona sreče, ki zagotovi dobro razpoloženje.

Za takojšnjo dozo dobre volje si zato pripravimo gobe v smetanovi omaki.

Priprava:
  1. Za začetek nasekljamo čebulo in česen ter poljubno narežemo gobe.
  2. V ponvico dodamo olivno olje in prepražimo sesekljano čebulo in česen.
  3. Ko čebula nekoliko spremeni barvo, dodamo narezane gobe ter začimbe.
  4. Ko se gobe zmehčajo, dodamo mleko in kislo smetano. Z metlico dobro premešamo, da ni grudic.
  5. Na zmernem ognju kuhamo še nekaj minut in na koncu dodamo še sok limone in peteršilj.

Dober tek!

Podobni recepti

Pomladna svežina

Pomladna svežina
7 min
Solata: Motovilec s paradižnikom, koruzo in jajci

Solata: Motovilec s paradižnikom, koruzo in jajci
10 min
Sveža solata s telečjimi trakci

Sveža solata s telečjimi trakci
25 min
Najbolj iskani produkti
Nighttime Burn 1 + 1 gratis Nočni kompleks za večerno rutino
Nighttime Burn 1 + 1 gratis

Nočni kompleks za večerno rutino

30,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
My Cycle Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin
My Cycle

Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin

49,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Lymph Relief Kompleks za podporo naravnemu ravnovesju telesnih tekočin
Lymph Relief

Kompleks za podporo naravnemu ravnovesju telesnih tekočin

39,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Slim Coffee Booster 1 + 1 gratis Dodatek k jutranji kavi
Slim Coffee Booster 1 + 1 gratis

Dodatek k jutranji kavi

29,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Najbolj brani prispevki
Tabata - 4 minute, ki pokurijo več kalorij kot 1h teka
Vadba Motivacija Nasveti

Tabata - 4 minute, ki pokurijo več kalorij kot 1h teka

5-minutni trik za ozek pas
Vadba Nasveti

5-minutni trik za ozek pas

Refluks dieta: kako se prehranjevati, da ne peče zgaga?
Prehrana Nasveti

Refluks dieta: kako se prehranjevati, da ne peče zgaga?

Košarica (0)

Do brezplačne poštnine vam manjka še 100,00 €
Košarica je prazna
Poiščite in dodajte svoj izdelek:
Jetra in ledvice
Izguba telesne teže
Hormonsko ravnovesje
Koža in lasje
Vitamini in minerali
Sklepi
Prebava in zdravje črevesja
Spomin
Fitnes