🚚 Brezplačna dostava nad 100 € | ✅ 100% jamstvo brezskrbnosti
SESTAVINE
- g kokosove moke
- g chia semen
- g indijskih oreščkov
- g arašidovega masla
- g yacon sirupa
- g eritritola
Sladke in hrustljave, zdrave in nasitne.
To so chia ploščice z arašidovim maslom, ki so odličen prigrizek za na piknik, plažo ali kolesarski izlet.
Priprava:- Vzamemo večjo skledo in pripravimo sestavine.
- S pomočjo električnega mešalnika grobo zmeljemo indijske oreščke in jih dodamo v skledo.
- Dodamo kokosovo moko, chia semena, sirup in eritritol.
- Za konec dodamo arašidovo maslo in dobro premešamo, da se sestavine med seboj lepo povežejo.
- Nato vzamemo ožji pekač, ga ovijemo s peki papirjem in po njem enakomerno razporedimo pripravljeno maso.
- V hladilniku pustimo toliko časa, da se masa strdi, nato pa jo narežemo na ploščice.
Dober tek!
Hranilne vrednosti
-
Energijska vrednost
121,76 kcal/511,39 kJ 243,52 kcal/1022,78 kJ
-
Beljakovine
3,27 g 6,54 g
-
Ogljikovi hidrati
8,44 g 16,88 g
-
Maščobe
2,21 g 4,24 g
Vam je bil recept všeč?
Podajte oceno
