🚚 Brezplačna dostava nad 100 € | ✅ 100% jamstvo brezskrbnosti
SESTAVINE
- g sladkega krompirja
- g fileja postrvi (ali druge ribe po lastni izbiri)
- g olivnega olja
- g sojine omake
- česen
- čebula
- pelati
- češnjev paradižnik
- zelena
- limona
- timijan
- rdeča paprika
- janež
Priprava:
- Za začetek prižgemo pečico in temperaturo nastavimo na 180 °C.
- V večjem loncu na olivnem olju najprej prepražimo sesekljano čebulo in česen. Dobro premešamo in dodamo začimbe.
- Mešanici dodamo sveže paradižnike in na kocke narezan krompir ter dolijemo vodo.
- Medtem v segreto pečico potisnemo file najljubše ribe, po želji začinimo in pečemo približno četrt ure.
- Zmesi v loncu dodamo narezano zeleno, dobro premešamo in po želji začinimo.
- File ribe narežemo na manjše kose in damo v juho.
- Za konec dodamo pelate, limonin sok in sojino omako.
- Na zmernem ognju pustimo še nekaj minut, da se okusi med seboj povežejo
Hranilne vrednosti
-
Maščobe
29,89 g
-
Beljakovine
64,93 g
-
Ogljikovi hidrati
20,68 g
-
Energijska vrednost
610,92 kcal/2565,86 kJ
Podobni recepti
