🚚 Brezplačna dostava nad 100 € | ✅ 100% jamstvo brezskrbnosti
SESTAVINE
- g olivnega olja
- g leče
- g sladkega krompirja
- limona
- česen
- čebula
- kumina
- curry v prahu
- timijan
- peteršilj
- ohrovt
- korenje
- paradižnik
- pelati
Priprava:
- Za začetek v večjo posodo nalijemo nekaj olivnega olja in popražimo sesekljano čebulo in česen.
- Ko prijetno zadiši, dodamo na kocke narezano korenje in sladki krompir.
- Vse skupaj dobro premešamo in dodamo začimbe. Te bodo poskrbele, da bo že tako okusna juha postala zares fantastična.
- Dodamo vodo in lečo.
- Po 10 minutah dodamo koščke ohrovta in limonin sok.
- Na zmernem ognju kuhamo toliko časa, da sta leča in krompir kuhana.
- Po želji dodatno začinimo s soljo in poprom ter dodamo koščke paradižnika.
- Pustimo še nekaj minut, nazadnje pa se juhi pridružijo še pelati.
- Kuhamo še nekaj minut in juha je pripravljena.
- Za konec posujemo s sesekljanim svežim peteršiljem.
Dober tek!
Celoten prigrizek ob upoštevanju zgoraj navedenih količin vsebuje:
Hranilne vrednosti
-
Energijska vrednost
574,32 kcal/2412,14 kJ
-
Beljakovine
28,16 g
-
Ogljikovi hidrati
90,28 g
-
Maščobe
11,18 g
![[INFOGRAFIKA] Od mleka do noro okusnega šejka](https://goldentree.si/storage/storefront/si/2018/10/PP_KakoNastaneGTNWhey_1080x1080px_6jul2016.jpg)
