🚚 Brezplačna dostava nad 100 € | ✅ 100% jamstvo brezskrbnosti
SESTAVINE
- g piščančjega mesa
- g olivnega olja
- g polnozrnatih testenin
- g fižola
- g graha
- rdeča čebula
- česen
- stročji fižol
- korenje
- zelena
- peteršilj
- lovor
- šetraj
- pelati
Priprava:
- V večji lonec kanemo nekaj kapljic olivnega olja in na njem prepražimo sesekljano čebulo in česen.
- Čebuli dodamo na koščke narezano meso in začimbe, se pravi sol, poper, lovor in šetraj.
- Ko meso nekoliko spremeni barvo, dodamo preostalo narezano zelenjavo in testenine ter dolijemo dovolj vode.
- Kuhamo toliko časa, dokler testenine niso kuhane.
- Za konec dodamo še kuhan fižol, grah ter pelate.
- Kuhamo še nekaj minut, da se sestavine med seboj povežejo, za konec pa jed popestrimo s svežim peteršiljem.
Dober tek!
Celoten prigrizek ob upoštevanju zgoraj navedenih količin vsebuje:Hranilne vrednosti
-
Maščobe
15,8 g
-
Beljakovine
67,41 g
-
Ogljikovi hidrati
79,53 g
-
Energijska vrednost
732,54 kcal/30766,67 kJ
