Cenimo vašo zasebnost

Piškotke uporabljamo za izboljšanje vaše izkušnje brskanja, zagotavljanje osebnih vsebin in analizo prometa. Piškotki se prav tako uporabljajo za personalizacijo oglasov. S klikom na "Sprejmi" se strinjate z našo uporabo piškotkov.

Več informacij o piškotkih in zaščiti podatkov

🚚 Brezplačna dostava nad 100 € | ✅ 100% jamstvo brezskrbnosti
Golden Tree Nutriton
PP recept kvinoja v druzbi spargljev in cicerike
Kosilo Večerja Recepti

Kvinoja v družbi špargljev in čičerike

Čas priprave
10 min
Čas kuhanja
20 min

SESTAVINE

  • kvinoja
  • šparglji
  • čičerika (kuhana, v kozarcu ali pločevinki)
  • sol
  • poper
  • manj slana sojina omaka (Tamari)
  • bazilika
  • češnjev paradižnik

Pomlad je čas za lahko in svežo hrano in ni boljše izbire od špargljev in kvinoje. Poleg tega pa je današnja jed  primerna za vse tiste, ki ste na brezglutenski dieti oz. imate celiakijo.

Priprava:
  1. Kvinojo večkrat operemo in jo kuhamo v soljeni vodi, cca. 15-20 min.
  2. Medtem operemo šparglje, jih narežemo na koščke ter popečemo na manjšem ognju.
  3. Po 5 min dodamo še čičeriko in začimbe.
  4. Ko je kvinoja kuhana, jo odcedimo in primešamo špargljem in čičeriki ter na hitro popražimo (2 min), da se okusi med seboj dobro pomešajo.
  5. Dodamo še par kapljic tamari sojine omake in jed je pripravljena.

Dober tek!

 

Podobni recepti

Sočni steak na rukolini posteljici z dušenim rižem

Sočni steak na rukolini posteljici z dušenim rižem
30 min
Testenine z gamberi v sočni rdeči omaki

Testenine z gamberi v sočni rdeči omaki
1 min
Telečji medaljoni v omaki z rižem

Telečji medaljoni v omaki z rižem
50 min
Najbolj iskani produkti
Golden Tree My Cycle | Za hormonsko ravnovesje in dobro počutje
My Cycle

Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin

49,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Nighttime Burn 1 + 1 gratis
Nighttime Burn 1 + 1 gratis

Nočni termogenik

30,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Active Burn | Za trajno izgubo kilogramov in odvečne maščobe
Active Burn

Zaviralec apetita in metabolični aktivator

49,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Lymph Relief | Podpira delovanje limfnega sistema
Lymph Relief

Kompleks za podporo naravnemu ravnovesju telesnih tekočin

39,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Najbolj brani prispevki
Kaj so probiotiki in kako ti lahko pomagajo?
Prehrana Nasveti

Kaj so probiotiki in kako ti lahko pomagajo?

4 ključni hormoni za ekspresno preobrazbo
Motivacija Nasveti

4 ključni hormoni za ekspresno preobrazbo

Kakšen je tvoj izgovor?
Motivacija Nasveti

Kakšen je tvoj izgovor?

Košarica (0)

Do brezplačne poštnine vam manjka še 100,00 €
Košarica je prazna
Poiščite in dodajte svoj izdelek:
Jetra in ledvice
Izguba telesne teže
Hormonsko ravnovesje
Koža in lasje
Vitamini in minerali
Sklepi
Prebava in zdravje črevesja
Spomin
Fitnes