Cenimo vašo zasebnost

Piškotke uporabljamo za izboljšanje vaše izkušnje brskanja, zagotavljanje osebnih vsebin in analizo prometa. Piškotki se prav tako uporabljajo za personalizacijo oglasov. S klikom na "Sprejmi" se strinjate z našo uporabo piškotkov.

Več informacij o piškotkih in zaščiti podatkov

coko tortice z gozdnimi sadez 1
Sladice Recepti

Čoko tortice z gozdnimi sadeži

Čas priprave
15 min
Čas pečenja
15 min
4

SESTAVINE

  • žlica kakava
  • jajčni beljak
  • g mletih ovsenih kosmičev
  • žlička pecilnega praška
  • merica 100% naravnih beljakovin v prahu (Golden TREE)
  • žlica grškega jogurta
  • zrela banana
  • žlička eritritrola oz. Sukrina (po želji)
  • nekaj brusnic
  • gozdni sadeži

Zdravo, občasno sladkanje je nekaj, čemur se ne rabiš odpovedati, tudi, če želiš izgubiti kakšen kilogram.

Tako sočno tortico si lahko brez problema kdaj pa kdaj privoščiš po treningu.

Priprava:
  1. Iz beljakov stepemo sneg.
  2. V ločeni posodi zmešamo kakav, ovseno moko, pecilni prašek, GTN čokoladne beljakovine ter grški jogurt, zmečkano banano in brusnice.
  3. Počasi primešamo še sneg in vse skupaj dobro premešamo.
  4. Maso zlijemo v modelčke za muffine (prej jih namastimo ali vanje položimo papirnate modelčke).
  5. Pečemo na 180 - 200 stopinj okoli 15 min.
  6. Ko so tortice pečene, počakamo, da se ohladijo.
  7. Gozdnim sadežem po želji dodamo sladilo in jih s paličnim mešalnikom spasiramo.
  8. Torticam odstranimo papirnate skledice in jih prelijemo s sadno omako.

Dober tek!

Podobni recepti

Popolne zimske zvezdice

Popolne zimske zvezdice
40 min
Jabolčna pita - brez glutena

Jabolčna pita - brez glutena
75 min
Jutranje sanje

Jutranje sanje
5 min
Najbolj iskani produkti
Nighttime Burn 1 + 1 gratis Nočni kompleks za večerno rutino
Nighttime Burn 1 + 1 gratis

Nočni kompleks za večerno rutino

30,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Lymph Relief Kompleks za podporo naravnemu ravnovesju telesnih tekočin
Lymph Relief

Kompleks za podporo naravnemu ravnovesju telesnih tekočin

39,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
My Cycle Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin
My Cycle

Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin

49,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
GLP-1 Supreme Za podporo uravnoteženim prehranskim navadam
GLP-1 Supreme

Za podporo uravnoteženim prehranskim navadam

39,90 €

+DODAJ V KOŠARICO
Najbolj brani prispevki
Okusna mediteranska dieta za zamaščena jetra
Prehrana Nasveti

Okusna mediteranska dieta za zamaščena jetra

7-dnevni jedilnik za mišično maso + 35 brezplačnih receptov
Prehrana Nasveti

7-dnevni jedilnik za mišično maso + 35 brezplačnih receptov

9 top vaj za čvrsta stegna in lepe noge, ki jih lahko izvajaš doma
Vadba Nasveti

9 top vaj za čvrsta stegna in lepe noge, ki jih lahko izvajaš doma

Košarica (0)

Do brezplačne poštnine vam manjka še 100,00 €
Košarica je prazna
Poiščite in dodajte svoj izdelek:
Jetra in ledvice
Izguba telesne teže
Hormonsko ravnovesje
Koža in lasje
Vitamini in minerali
Sklepi
Prebava in zdravje črevesja
Spomin
Fitnes