🚚 Brezplačna dostava nad 100 € | ✅ 100% jamstvo brezskrbnosti
SESTAVINE
- žlica kakava
- jajčni beljak
- g mletih ovsenih kosmičev
- žlička pecilnega praška
- merica 100% naravnih beljakovin v prahu (Golden TREE)
- žlica grškega jogurta
- zrela banana
- žlička eritritrola oz. Sukrina (po želji)
- nekaj brusnic
- gozdni sadeži
Zdravo, občasno sladkanje je nekaj, čemur se ne rabiš odpovedati, tudi, če želiš izgubiti kakšen kilogram.
Tako sočno tortico si lahko brez problema kdaj pa kdaj privoščiš po treningu.
Priprava:- Iz beljakov stepemo sneg.
- V ločeni posodi zmešamo kakav, ovseno moko, pecilni prašek, GTN čokoladne beljakovine ter grški jogurt, zmečkano banano in brusnice.
- Počasi primešamo še sneg in vse skupaj dobro premešamo.
- Maso zlijemo v modelčke za muffine (prej jih namastimo ali vanje položimo papirnate modelčke).
- Pečemo na 180 - 200 stopinj okoli 15 min.
- Ko so tortice pečene, počakamo, da se ohladijo.
- Gozdnim sadežem po želji dodamo sladilo in jih s paličnim mešalnikom spasiramo.
- Torticam odstranimo papirnate skledice in jih prelijemo s sadno omako.
Dober tek!
Vam je bil recept všeč?
Podajte oceno
