Članki po kategorijah:
Sestavine za oseb
- 2 zrela banana
- 2 merica 100% naravnih beljakovin v prahu (Golden TREE)
- 4 žlica mandljevega mleka
- semena vanilije (po okusu)
Danes ti ponujam kar sladoled za po vadbi.
Ko opraviš z intenzivnim treningom, bo ta desert poskrbel za regeneracijo in sladkanje obenem.
Priprava:
- Banano narežemo na kolobarje in jih za 2 uri damo v zmrzovalnik.
- Nato vse sestavine, vključno z beljakovinami v prahu, zmešamo v mešalniku. Uporabimo lahko navadno mandljevo mleko, še boljša izbira pa je mandljevo mleko z okusom vanilije.
- Za vse ekstra ljubitelje vanilije lahko dodamo še semena vanilije.
- Kremasti sladoled posujemo z mandlji, chia semeni itd., sicer pa je sladoled tako okusen, da dodatki niso potrebni.
Dober tek!
O Mihu
Preberi več o avtorju
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Golden Tree o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 200.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna vadba 2.
PODOBNI RECEPTI
Preberi podobne recepte
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.