merica
100% naravnih beljakovin v prahu (Golden TREE),
žlica
mletih ovsenih kosmičev
kokosovo maslo
skuta
gozdni sadeži
Beljakovinske palačinke so več kot odlična ideja za zajtrk.
Priprava:
Maso za palačinke pripravimo tako, da zmešamo banano, jajca, ovsene kosmiče in beljakovine v prahu (okus vanilija). Dobljeno zmes spečemo na kokosovem maslu in palačinke damo na krožnik, da se ohladijo.
Za nadev bomo tokrat uporabili nekaj skute in zmrznjene gozdne sadeže. Obe sestavini dobro zmešamo in nadev je pripravljen.
Ker so palačinke krhke in jih težko zvijemo, jih položimo na krožnik, namažemo s kremnim nadevom in na nadev zopet položimo palačinko …