Cenimo vašo zasebnost

Piškotke uporabljamo za izboljšanje vaše izkušnje brskanja, prikazovanje prilagojenih oglasov ali vsebine in za analizo našega prometa. S klikom na "Sprejmi" se strinjate z našo uporabo piškotkov.

Več informacij o piškotkih in zaščiti podatkov

Ekskluzivni popusti samo še 🤩 Prihrani kar dodatnih 35 % s kodo
LOVE35
👉
JUN 2017 I Vadba / Nasveti

Trening Nr. 2 – »DVIGNI RIT, POSTANI FIT«

Čas branja: 1 min
Deli na:

Sklop super učinkovitih treningov, ki jih lahko izvajaš kjerkoli in kadarkoli.

Preprosto izberi tistega, ki se ti najbolj dopade in se loti odvečnimi maščobami ter hkrati oblikuj fit čvrsto postavo.

Glede na to, da so vaje omejene s časovnim intervalom ni pomembno kakšna je tvoja fizična pripravljenost. Trening lahko oddela čisto vsak. Važno je, da stisneš zobe, vaje oddelaš pravilno in se maksimalno zabavaš. Vsak trening je sestavljen iz 5 različnih vaj. Vsako vajo izvajaš 60 sekund, celoten sklop pa ponoviš 4x. Med vsakim krogom si vzemi minuto počitka. To pomeni, da ti celoten trening vzame manj kot pol ure časa. Čista zmaga! Greva?

T-Nr. 2

  • mini zvezda,
  • sumo počepi,
  • izmikavček,
  • drseče dlani,
  • monkey dance.

 

Košarica (0)

Do brezplačne poštnine vam manjka še 100,00 €