Cenimo vašo zasebnost

Piškotke uporabljamo za izboljšanje vaše izkušnje brskanja, prikazovanje prilagojenih oglasov ali vsebine in za analizo našega prometa. S klikom na "Sprejmi" se strinjate z našo uporabo piškotkov.

Več informacij o piškotkih in zaščiti podatkov

🚚 Brezplačna dostava nad 100 € | ✅ 100% jamstvo brezskrbnosti
OCT 2016 I Motivacija / Nasveti

Genetika in hujšanje? Je res kriva za odvečne kilograme?

Čas branja: 2 min
Deli na:

Imaš občutek, da narediš čisto vse, kar veš in znaš, pa vseeno ne dosežeš želenega rezultata?

Zoprna situacija kajne?

Kaj pa tvoja genetika?

Glede na to, kako kruta je včasih narava, me zanima naslednje:

Si se kdaj vprašal ali ti genski zapis sploh omogoča uspešno hujšanje, oziroma nizek odstotek maščobe in čvrsto postavo?

KRUTO VPRAŠANJE

Kot verjetno veš, smo si med seboj zelo različni in ni rečeno, da lahko uspe vsakemu. Vprašanje pa je ali lahko uspe tebi?

Kakšni smo, v veliki meri določa naš genski zapis. Gre za neke vrste podatke, s katerimi se rodimo in na izbor katerih praktično nimamo nobenega vpliva.

Tako pač je!

JE RES KRIVA GENETIKA?

Že od samega začetka je v neki meri določeno kako se bomo razvijali in odzivali na vplive iz okolja. Naša postava pri tem ni prav nobena izjema.

genetika-DNA

Verjetno se je na tej točki med vami že našel kdo, ki je ponovil že znano izjavo: »Sem vedel, da je genetika kriva za odvečne kilograme in neuspešno preobrazbo.«

Prav tako ne dvomim, da nekateri razlog za neuspeh najdejo v težkih kosteh ali družinski zgodovini. Ker imajo vsi od pradedka do bratranca v četrtem kolenu težave z odvečnimi kilogrami, se na tej točki ne da ničesar spremeniti.

Je tako?

Se mi je zdelo.

Ljudje velikokrat razlog za neuspeh poiščemo drugje kot bi sicer morali.

NITI PRIBLIŽNO NISO KRIVI TISTI, NA KATERE KAŽEŠ S PRSTOM, AMPAK…

Po navadi je kriva okolica, družba, sistem, starši, prijatelji. Zanimivo pa je, da s prstom nikoli ne pokažemo nase.

Tako je!

Za vse odvečne kilograme, maščobe in slabo počutje ni kriva niti genetika niti težke kosti, še manj pa vsi vaši sorodniki.

genetikaMogoče bo zabolelo, ampak krivi ste vi sami.

Res, da ima genetika vpliv na vaš razvoj, vendar niti približno tako velikega, kot si predstavlja večina. Če govorimo strogo o telesni preobrazbi je genski zapis tisti, ki določa telesni tip posameznika in lastnosti povezane z njim.

Če zadevo nekoliko poenostavim je od genskega zapisa odvisno kako hitro bomo hujšali, koliko mišične mase lahko pridobimo v določenem časovnem obdobju, kakšen je naš bazalni metabolizem, kako hitro se skladiščijo maščobe, itd.

Gre samo za odzive na signale iz okolice in čisto nič drugega.

ODLOČITEV JE V TVOJIH ROKAH

Lahko bi rekli, da so geni igralne karte, ki so nam podeljene na samem začetku življenja. Kakšno partijo bomo z njimi odigrali je popolnoma druga zgodba.

Zapomnite si, vedno obstaja način za zmago!

Že res, da bo nekdo mogoče hitreje shujšal kot vi, vendar to ne pomeni, da je ta izziv za vas nekaj nemogočega. Ne iščite izgovorov. Če ne zmorete vstati iz kavča to še ne pomeni, da gre za resno gensko motnjo, ki ovira porabo odvečnih maščob.

Mogoče ste se samo nalezli sodobne bolezni imenovane »lenoritis«, ki je na srečo zelo hitro ozdravljiva.

Ne ozirajte se na druge in njihov napredek. Pomembni ste vi in vaša dejanja. Dokler se dan za dnem res trudite, da bi postali najboljša različica samega sebe, je vaš cilj dosežen. Primerjati se z nekom drugim je popolnoma nesmiselno, ker nikoli ne boste poznali celotnega ozadja njegove zgodbe.

nezdrava hrana

KO PRIIMEK NI EDINA SKUPNA TOČKA

In če smo prej govorili o družinskih članih, ki imajo prav tako težave z odvečnimi kilogrami me zanima še nekaj.

Ste se kdaj vprašali kaj je skupnega vsem, oziroma kakšen je njihov življenjski stil, koliko so aktivni in kako se prehranjujejo? Sem prepričan, da priimek ni edina stvar, po kateri bi jih lahko uvrstili v isto skupino.

Dokler boste zaužili več kalorij kot jih v dnevu porabite, se bo ne glede na vaš genski zapis presežek energije shranjeval v obliki odvečne maščobe. In če želite oblikovati čvrsto postavo bo treba trenirati in pika.

GLAVO GOR IN POGLEDATI PROTI CILJU

Zakaj?

Preprosto zato, ker na glavne dejavnike lahko v celoti vplivamo sami.

Kaj boste jedli in kako kvalitetno boste trenirali ni odvisno od vremena, politike, družbe, gospodarskega razvoja, itd. ampak samo od vas samih.

Poznaš koga, ki je prepričan, da mu genetika preprečuje dosego pravih rezultatov? Priporoči mu ogled te objave, prepričan sem, da ga skupaj lahko usmeriva na pravo pot ;) Če si z nami prvič pa se obvezno prijavi na našo mailing listo, kjer z bralci delim super nasvete, brezplačne treninge in ostale novosti, ki jih skupaj z ekipo pripravljam samo za vas! U pa, da ne pozabim, še domača naloga! Postavi se pred ogledalo in osebo, ki jo vidiš, lepo pozdravi, se ji nasmej in vsaj 3x izgovori čudežno besedo »ZMOREŠ«!
Najbolj iskani produkti
Golden Tree My Cycle | Za hormonsko ravnovesje in dobro počutje
My Cycle

Kompleks ženskemu počutju prijaznih sestavin

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Premium Collagen Complex | Za zdravo kožo in lase
Premium Collagen Complex

Hidroliziran kolagen v prahu

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Nighttime Burn | Termogenik brez kofeina
Nighttime Burn

Nočni termogenik

30,90 € 24,90 € -19%

+DODAJ V KOŠARICO
Golden Tree Oral Biotics | Kompleks bakterij za ustno higieno
Oral Biotics

Kompleks mlečnokislinskih bakterij, namenjen ustni higieni

49,90 € 39,90 € -20%

+DODAJ V KOŠARICO
Najbolj brani prispevki

Košarica (0)

Do brezplačne poštnine vam manjka še 100,00 €